כל המידע על נמסטה: חודש היוגה בנמל תל אביב

לכבוד יום היוגה הבינלאומי ה-4 שיצוין ב-21/6 , יתקיימו שלל אירועים על הדק בסמוך למתחם היוגה "אלהיוגה" בנמל תל אביב, באוויר הפתוח מול ים כחול, בהנחיית מיטב המורים.

והנה טעימה ממה שמחכה לכם:

בכל שלישי: תרגול ויניאסה בשקיעה

תרגול הויניאסה נמשך שעה ומורכב מויניאסות (רצפי תנוחות) מגוונות המשלבות תנוחות עמידה, תנוחות ישיבה כפיפות לאחור ותנוחות הפוכות. כל זאת לצד דגש על הנשימה - אלמנט מרכזי בתרגול המביא את התרגול למצב של מדיטציה בתנועה. יתרונות השיטה הם רבים – פיזיים, רגשיים, רוחניים. משפרת גמישות, בונה כוח. משפרת את מערכת הנשימה, משפרת יציבה, מחזקת את המערכת החיסונית.

  • מתי: בכל שלישי בחודש יוני (5/6, 12/6, 19/6, 26/6), בשעה 19:00
  • איפה: הפעילויות יתקיימו על הדק בסמוך לאלהיוגה, נמל תל אביב

יום היוגה הבינלאומי

חוגגים את יום היוגה הבינלאומי בנוכחות שגריר הודו בישראל, מר פבאן קאפור, בתרגול אשטנגה וברכות לשמש עם Vijay Amar, מורה בכיר מהודו, ותרגול מיוחד ליום היוגה עם Carrie Owerko, מורה בכירה לאיינגר יוגה מארצות הברית. 

תרגול יוגה בזריחה

תרגול  יוגה בזריחה על הדק הנועל את חודש היוגה בנמל ואירועי הלילה הלבן בת"א. תרגול הקונדליני משלב תרגילי נשימה שירה וצליל. השיטה עובדת על שבעת מרכזי האנרגיה בגוף, ומביאה לאיזון פיזי ומנטלי. הנשימה משתלבת עם התנועות, המנטרות, תנוחות הידיים והמדיטציה.

  • מתי: שישי, 29/6, בשעה 5:30

פרטים נוספים

  • הכניסה חופשית | מספר המקומות מוגבל ועל בסיס מקום פנוי

  • יש להביא מזרן!