שימו כובע – על הראש
חוץ משתייה מרובה של מים ביום חם בשטח, אין דבר יותר חשוב מכובע טיולים איכותי. שיהיה רחב שוליים ועם הגנה גם על הצוואר וגם על העורף. תפקידו של הכובע הוא להגן על הראש מפני קרינת השמש האולטרה סגולית, להצל על הפנים ולהגן על הראש מפגיעת צמחיה גבוהה או ענפים תועים. מאחר ואנו פולטים את כמות החום הגדולה ביותר דרך הראש, כובע איכותי יהיה גם כזה שמאפשר אוורור יעיל, נשימה ונידוף זיעה. אם אתם מטיילים עם משקל על הגב, אז כדאי שהכובע יהיה קל משקל ככל הניתן.
במיוחד ביום קיץ חם | צילום: נאור שקד
אוהבים להיות בחוץ כל הזמן? כן, גם אם אתם לא גננים ועובדי בניין, קיימים כובעי מצחייה עם תוספת בד, העוטפת את שולי הכובע ומכסה גם את העורף. כובעים אלו זכו לכינוי "כובעי לגיונרים" והם פתרון מעולה, למי שחשוף ממושכות לשמש. כדאי מאוד שלכובע יהיו פתחי אוורור, שיאפשרו זרימת אוויר מצד לצד. פתחי אוורור מרושתים הם יעילים מאוד, כיוון שהם מספקים גם הגנה מפני קרינה. קבלו טיפ: צבע בהיר עוזר בהחזרת הקרינה.
תצפית מרהיבה מהר כרבולת | צילום: נאור שקד
לא יוצאים לדרך בלי חולצת טיולים
בשונה מהדעה המקובלת, בד הכותנה שאנחנו אוהבים ביום יום הוא בחירה גרועה, כשזה נוגע לטיולי שטח במזג אוויר חם. בגד עשוי כותנה הופך להיות מעיק תוך זמן קצר, בגלל הרטיבות שהוא צובר וחוסר יכולתו לאוורר את הגוף. סיבים סינתטיים כדוגמת Coolmax מרחיקים את עודפי הלחות ומאפשרים תחלופה של אוויר חם ולח באוויר מבחוץ. בניגוד לבגד עשוי כותנה, הביגוד המנדף הופך יעיל יותר דווקא כשהוא צמוד לגוף ולא מונח בצורה מרושלת.
המלצה שלנו, לקראת טיולי הקיץ הצטיידו בכמה חולצות העשויות 100% סיב סינטטי. הן תהיינה אידיאליות לימים החמים, שכן נעים מאוד לטייל איתן בזכות היכולת שלהן להתייבש מהר, לנדף זיעה ולשמור על תחושה רעננה ונעימה גם ביום החם ביותר. לטיולי יום קלילים ללא משקל רב על הגב מומלץ לקחת חולצת טי שרט עם שרוול קצר או ארוך.
אם אתם מתכננים טרקים יותר רציניים, עם תרמיל גדול על הגב ומשקל בינוני - גבוה, כדאי ללכת על חולצה מכופתרת, שתעניק את הנשימה והנידוף יחד עם עמידות גבוהה יותר לאורך זמן.
טיול ביום קיצי | צילום: טל שחר
סודות מגזרת מכנסי הטיולים
גם מכנסי טיולים עשויים כותנה יפריעו לכם בפעילות אקטיבית באקלים חם ולח. למה? כי הכותנה לא מצליחה לנדף את כל הזיעה והמכנסיים הופכים לחים ופחות מאווררים. עדיף תמיד לטייל עם מכנסיים עשויים אריג סינתטי. הם קלים, נעימים, מתייבשים מהר ובעיקר נוחים.
איך בוחרים מכנסי טיול מתאימים? חשוב לשים לב לכמה נקודות:
גזרה: על הגזרה להיות מרווחת, כזו שתאפשר חופש תנועה. כדאי להציץ במדף הגזרות החדשות, שם תמצאו גם את הגזרה התלת ממדית באזור המפשעה, המקנה נוחות גבוהה יותר.
כיסים: מכירים את הכיסים הרבים במכנסי הטיולים? שימו לב לאופן סגירתם. כפתורים עלולים להיתפס במשהו ולהינתק. צמדנים נוחים מאוד לשימוש, אבל חשוב לשמור על ניקיונם ורוכסנים מוסיפים עובי, שעלול להפריע, כאשר הם מתחככים עם הגוף.
חגורה: כל אחד אוהב את ההידוק של המכנסיים בצורה אחרת. בחרו בזו שתתאים לכם יותר – חגורה משולבת במכנסיים או כיווץ בגומי בגב או במותניים, המאפשר התאמה ללא חגורה.
כמה טוב שיש מכנסי טיולים דו שימושיים. המכנסיים הארוכים הופכים בניתוק הרוכסן התחתון למכנסיים קצרים. ככה אתם יכולים לחסוך בסחיבה ובמשיכת רוכסן להוריד מעליכם מעמסה. וגם הפעם נמליץ על אלה העשויים סיב סינטטי בגלל היתרון הגדול של מהירות הייבוש. זו תכונה חיונית למכנסיים רטובים, במיוחד לאחר הליכה ממושכת, שלרוב מלווה בכמויות זיעה, שחייה בנחל או סתם לאחר כביסה.
טיול לעמק בית נטופה | צילום: טל שחר
לא לשכוח גם הלבשה תחתונה
אם הגעתם עד לפה, בטח כבר הבנתם שהביגוד הנכון לימים חמים הוא מנדף
וסינטטי. ובכן, העיקרון הזה חשוב במיוחד כשזה מגיע להלבשה תחתונה. כי
ביום טיול חם אין אזור חשוב יותר לשמור עליו יבש ומאוורר ככל
הניתן.
תחתוני הטיולים מגיעים במגוון דגמים, החל מבוקסר, דרך טנגה ועד
חוטיני! והאיכותיים שבהם מטופלים גם בחומרים אנטי בקטריאליים,
שמצמצמים שפשפות וריחות לא נעימים. הסיבים המנדפים אחראיים לכך
שהתחתונים מתייבשים במהירות שיא – מה שעושה אותם אידיאליים גם כבגד ים
לעת מצוא.
בלי עקיצות: תכשיר דוחה יתושים
אם יש דבר שיכול להרוס ערב נעים בשטח, חוץ מקריוקי גרוע בווליום מוגזם, זה עקיצות יתושים. איך מתמודדים עם המכה הזו? לבוחרים בדרך הטבעית, אפשר למולל עלים של צמחים כמו ציטרונלה, לבנדר, ריחן (בזיליקום), ציפורני החתול, נפית החתולים (קאטניפ) וקורנית לימונית (תימין לימון) ולמרוח אותם על אזורי העור החשופים. כדאי גם לפזר את העלים, אחרי שמוללתם אותם, סביב מקום מנוחה או לינה, כדי למנוע מהיתושים להתקרב לאזור.
אפשרות אחרת היא להשתמש באחד מהתכשירים המעולים והקומפקטיים דוגמת תרסיס או סטיק "אוטן" המעניק הגנה לכ-8 שעות, ללא שימוש בחומרים מזיקים שפוגעים בעור.
אם אתם מתכננים טיול במקום שמתאפיין גם בלחות גבוהה, כדאי להעלות את הרף וללכת על תכשיר כמו תרסיס ה-Autan Tropical, שמיועד בדיוק לאזורים האלה ומכיל Deet בריכוז של כ25% - חומר שיודע לדחות גם את היתושים האימתניים ביותר.
מחפשים רעיונות לטיול בקיץ? מצאנו עבורכם כמה כתבות מעניינות:
היי,
מה תרצה לכתוב על "כך מתלבשים לטיול בקיץ: הבגדים שיעשו לכם את הטיול נעים יותר"?